你好,根据你的描述,黄秋葵有粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃等作用,可以适当的吃点。建议:任何事物都应该有度,所以秋葵可以适当的吃点,任何食物吃多了对身体都不好;
胃胀腹胀便秘,单靠饮食治疗效果不会太好,可以吃点芦荟胶囊、曲美布汀等药物治疗一下,平时多吃水果和蔬菜,多吃含有纤维素多的食物,有利于排便,如芹菜、丝瓜等食物。
适当的运动,可以促进排便。放松心情,不要有压力。希望我的回答对你有所帮助。