你好鉴于你的情况应考虑为神经紧张引起。指导意见建议平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,戒烟酒茶,适当锻炼,可以服用调节神经的药物如B1谷维素等药物,具体用法咨询当地医生,食疗小麦大枣甘草水煎服,坚持一段就会好的,早日康复。