这个是可以适当的运动的,一般适合的运动是像散步,慢跑,登山,倒行,瑜伽,太极拳,游泳什么都是可以的,那么是可以运动的,但是一定要适量,不要做剧烈的运动。
现在平时要注意饮食,一般都是应该以清淡为主,多吃一些容易消化有营养的食物。