速看 左盆骨周围的肌肉运动时很痛
你好,这可能与肌肉损伤等因素有关的,肌肉损伤,肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外,主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤.常见的拉伤大腿后群肌,腰背肌,大腿内收肌等.征象肌肉拉伤后,伤处疼痛,肿胀,压痛或痉挛,触之发硬.受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时,疼痛加重.指导意见处理肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂时,应立即冷敷,加压包扎并提高伤肢,24小时后可外敷中药,痛点进行药物注射,理疗或按摩等.肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时,经加压包扎等急救处理后,应立即将伤员送至医院及早做手术缝合.生活护理预防在剧烈运动前,要充分做好准备活动,尤其是结合练习的部位做热身活动.锻炼过程中要注意肌肉的反应,若出现肌肉僵硬或疲劳时,可进行按摩或减少运动强度;要合理,科学,正确的掌握运动技术要领;注意锻炼环境的温度,湿度喝运动场地情况,治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进,以防再伤.希望能帮助到您