这是一个长时间累积而成的病症,因为你缺乏运动,又一直坐着,所以腰就想人一样缺少了一种活力,也因为你总是这种姿势固定了腰骨,所以会导致腰骨的碰撞而导致了你的疼痛,解决这种方法就是要尽量的活动多做一些室外活动