您好。根据您提供的情况,您的小腹胀痛,和腰痛有可能是一个原因,有可能是不同的原因导致的。所以,吃什么药前得明确是什么病因导致,不建议在明确病因前用药。
建议您到泌尿外科或者消化内科,或者两个都去看看,让医生帮您做体格检查后,评估病情后,看需不需要做进一步检查,明确病因及病情,制定治疗方案。
至于便秘,就得通过调节饮食,一有便意就得上厕所,不要憋,养成规律排便的习惯。平时多吃粗纤维含量高的食物,少吃易导致上火的食物。
希望我的建议对您有帮助。