健康指导:你好,头昏是高血压的症状之一,合理饮食和适当运动是控制治疗高血压的基础。建议在按时用药的同时,少吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖及高升糖指数等食物,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,戒烟戒酒,适当增加运动。
保持乐观心态,定期监测血压。