你好,根据你所述的简单病史,单纯胸10、11椎体压缩骨折,需要卧床休息2-3个月,不能做起和站立,锻炼背部肌肉。
你好,我建议你,到正规医院骨科就诊,系统检查,拍片子,椎管核磁共振,明确病情情况,在医生指导下治疗,在腹部不涨后坚持背部肌肉锻炼,比如五点式和燕飞式,多吃牛奶、虾皮、牛羊肉等等,可以口服钙片、骨肽片等等,希望我的建议能帮到你。