你好、患了高血压建议低盐饮食、低脂肪饮食.一定要禁烟、酒、避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗爱否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服、血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的以上是对年轻人血压不稳定是什么原因这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降