你好朋友,你的情况考虑是慢性咽炎所致,建议多休息,多喝水,忌辛辣食物,少说话,不抽烟,不喝酒,尽量不要在灰尘多,化学气味重,空气太干燥的环境中指导意见单纯性咽炎常和复方硼砂溶液,呋喃西林液、2%硼酸液等经常漱咽,或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等,可减轻症状。