您这应该是肾阳虚的问题引起的。有条件的话,最好是看下中医调理一下。指导意见如果不方便看医生的话,建议您自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸服用,药物见效后,要多巩固一段时间。
平时注意规律好生活作息,不要经常熬夜,多做点体育锻炼,增强体质。