高血压可以健身的,这个是可以锻炼的,运动是可以帮助调节血压的保持在有氧呼吸运动就行,平时的高血压降压药应该按时规律口服,并且要注意低盐低脂的饮食,睡眠的充足,戒烟,戒酒。
并且要监测血压,使用降压药物进行治疗,才能很好的控制。