你好,跑步会增加腿部肌肉的,跑的越快对肌肉的锻炼越多!减肥的关键是要消耗掉脂肪,跑步本身只对肌肉有作用,对脂肪没有作用的,但是跑步消耗掉一定的能量以后,身体就会调用贮备的脂肪来补充能量,这些脂肪的来源不是你运动那里就从哪里调的,也就是说跑步是全身瘦,也许腿上的脂肪会少,也许不会,但是肯定的是,腿上的肌肉会