病情分析:腰椎间盘突出会压迫神经等组织,从而引发腰痛、腿疼、麻木无力等症状。意见建议:可以牵引,理疗,红外线推拿 按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。