你好,根据你描述的情况,建议你不要随意应用减肥产品。建议低盐低脂饮食,补充充足维生素,保持良好的生活习惯,根据只身体制锻炼!避免油腻食物以上是对“肥胖,后脑勺有一堆肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!