您好,很高兴为你解答,根据您上面的描述,致病微生物主要为病毒,各种呼吸道病毒均可引起本病,而以鼻病毒和冠状病毒为主。
家里或者工作间要常常开窗通风,使阳光能照射到室内,并保持空气的流通、干净。要多多加强运动锻炼,闲暇时间多进行适量的户外运动,可以锻炼体质,增强身体的免疫力。