护好口腔坚持做到饭后漱口,早晨起床和晚睡前刷牙,口腔卫生清洁,可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子里面,女教师大姨妈期不要过度用嗓,不能引吭高歌,以免气流猛烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。
预防咽喉炎再日常生活中比较常见,要少吃辛辣刺激的食物,同时必须戒烟戒酒。