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医生回答
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建议少上网,坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地.将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松.避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳.建议你到医院做颈部CT，如确诊为颈椎病变，建议你做个微创，目前微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,治愈率高,不易复发,适龄广的优点.不会影响你的工作和生活
