您好很高兴能为您解答问题根据您说的情况我认为您的情况属于便秘希望能帮到您谢谢喝蜂蜜水是可以的另外建议您平时要注意饮食习惯饮食上注意多吃些清淡的食物多吃新鲜的蔬菜、水果比如山芹、西红柿、卷心菜、黄瓜、莴苣等肥肉、油腻还有生硬的东西尽量少吃辛辣的东西最好不要吃您可以在早上起床后空腹吃1到2个香蕉注意要熟透的效果不错的另外还可以用点福松进行冲服也是可以的放松心态不要有什么心理压力和负担希望能帮到您谢谢