睡眠很浅。

建议局部热敷，口服中药调理，疼痛时口服非甾体类药物，必要时药物封闭治疗。
(1)积极消除或避免致病因素：避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。
(2)运动疗法：有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。

根据您的描述，象您这种情况，需要持续药物治疗，同时辅助针灸治疗，目前无特效疗法的

汗斑是指由马拉色色糠秕菌引起的慢性、无知觉症状的浅表真菌感染，又称花斑癣。中医称“紫白癫风。
本病对健康无碍，但影响美观。民间治疗本病的方药具有见效快，无毒副作用，不易复发等特点。
1：处方：鲜山姜20克，米醋100毫升。
用法：药洗净捣碎，放醋中浸泡12个小时后，用肥皂水洗净患处，涂敷药液，日1次。
疗效：用药3次，有效率达100％。
2：处方：鲜樟柳头根茎50克，陈醋100毫升
用法：药方醋中浸泡8个小时，取液涂擦患处，日2次。
疗效：用药7－12天，治愈率达100％

病情分析：
你好，根据你提供的情况，考虑是气候干燥内热引起的流鼻血的症状，及时的自我调理。
指导意见：
建议需要注意保持鼻粘膜的湿润，鼻粘膜干燥容易引起流鼻血的症状，不可以抠挖鼻子，可以用海水滴鼻液，多吃水果蔬菜之类的，多喝水，祝你健康。

病情分析：
你好，根据描述你问的是外伤的问题。不知有没有骨折，软骨没有骨折的话那就是软组织损伤，不是大问题，一般两周到四周左右的时间就会消肿。
指导意见：
你好，建议你先去医院拍片检查是否有骨折现象，同时进行清创并无菌包扎伤口，定期换药防止感染，如果没有骨折的话，就以静养为主，口服一些消肿止痛的药物。

你好，局部的热敷治疗越多越好，一般以三次为最少，每次至少20分钟
：越多越好，一般以三次为最少，每次至少20分钟可以采用热敷的方法处理，应该根据天气的变化添加衣服，小心受寒，合理补钙，同时应该积极参加体育锻炼，强身健体，

你好，糖尿病患者忌食：白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生子。动物内脏等。糖尿病患者宜食：粗杂粮（荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等）水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.

病情分析：
您好，引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,如各种激素分泌异常或不排卵等,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.
指导意见：
建议您可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的，另外，饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜、

病情分析：
以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,
指导意见：
如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.

病情分析：
你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚　建议　注意辩证后治疗、
指导意见：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸