问题分析:你好,你的这种情况要进行强化训练,首先不要拿绳,练习双脚原地跳,熟练后再空手做抡绳样双脚跳,慢慢保持抡绳和起跳一致,然后拿绳,闭眼开始跳,渐渐的会发现不知不觉中就会双脚跳了。
意见建议:你好!对自己要有信心,加强练习!持之以恒!祝你早日学会双脚跳绳!