病情分析: 告诉你一个很管用的好方法。如果你很紧张,害怕会失态,那么起初不要看对方的眼睛,可以看着对方的嘴唇。一定要多和朋友多交流,可以练习在在马路上问路等等以加强自己的自信心,消除紧张心理。
意见建议:多与人交谈,学会运用词句,慢慢锻炼时间长了就不怕了这是有个过程的。还有可能与你性格有关试着让自己开朗一点