脱肛病人应注意饮食,宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
不要久站久坐,适当增加运动,每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。便前便后能做到坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。
每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。