癌症患者食疗方法有哪些

围绝经期的临床表现:首先表现为月经紊乱，月经周期不规则、经期时间长、月经量增多或减少;潮热、出汗，一般持续1-3分钟，每天数次，严重者10余次，可持续1-2年，有时长达5年或更长;常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等;还可表现注意力不集中，情绪波动大，易怒焦躁、情绪低落、抑郁、记忆力减退等;远期表现:泌尿生殖道萎缩症状，阴道干涩、性交困难、反复阴道感染、排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染;骨质疏松;阿尔兹海默病比老年男性高发;脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的患病风险比绝经前增加。

　　产后恢复是做什么？

　　产后恢复主要包括以下四个方面内容:

　1、基础调理:从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到较佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。

　2、清瘀排毒:清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

　3、体形恢复:恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

　4、体质恢复:恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

　　什么时间是产后恢复的最佳时机？

　产后恢复分为3个重要阶段:

　1、黄金期:产后42天―6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　2、理想期:产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　3、有效期:产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成较佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　产后问题让女性身心犹如遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。而且，产后1～3个月是妇女心理较脆弱、生理较虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式"坐月子"对产妇的身体恢复有很多不利。无锡虹桥妇产医院专家提醒，有调查表明，全世界约有28.6％的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。因此，产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的。

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