病情分析: 你好,你自己也说了,你是因为倒班导致生物钟紊乱,生物钟的功能强大,假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息,人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。
意见建议:一般来说,对于失眠可以服用一些镇静催眠药物,比如安定等,但这只是对症处理,做不到解决根本问题。建议你减少倒班,恢复以前的生物钟。