健康指导:对于经常头晕不适的情况,对一些刺激的食物不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,可以补充一些玉米须这样的食物,可以调节头晕不适地情况的作用,改善身体代谢i去难过况的作用,同时可以调节自己的休息情况。