您好,日有所思夜有所梦,因此做梦时很正常的脑力活动。指导意见如您所说的梦境,主要反映出您近期神经过于紧张或者焦虑,有太强的不安全感,因此建议您近期注意保持良好情绪,每天应进行些轻松愉快的活动,如锻炼、散步、听音乐、聊天等,晚上尽量少些脑力活动,这样会减少做梦的频率,祝您生活愉快!