问题分析:你好,补肝的食物:猪肝,枸杞子,桑葚子,大豆及豆制品,海鲜类,西瓜。补肾的食物:甲鱼,猪脊髓,银耳,芡实,黑芝麻,黑豆,核桃,动物肉类。
意见建议:护理肝肾;起居时,饮食节,寒署适,房事宜,则肝肾利而寿命长益。