股骨头骨刺可以坐的,但是要注意不能久坐。平时饮食要清淡、营养、均衡,要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入,避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物,不要熬夜,保障睡眠,适当锻炼,增加身体抵抗力,也可以补一些维生素和钙减缓骨质增生,可以泡泡温泉,泡泡热水澡。