轻度肛裂怎么锻炼

不管是从事什么的工作不管是站着的工作还是做得的工作，我们都要进行适当的锻炼。可以做广播体操等等有益于身体健康的活动。

如果是老年人或者小孩子这就更要进行活动了。每天能清洗肛门。养成良好的饮食习惯．保持大便通畅和肛门周围清洁干燥。习惯性便秘者要多喝水，还要多吃粗纤维性食物，如韭菜、芹菜、粗粮等，对于蜂蜜要适量的服用。

平时还要有个好的生活习惯。