母乳喂养是对孩子最好的。孕妇想要奶水多的话就要让自己每天有足够的营养摄入。每天可以多喝有营养的汤比如鸡汤,排骨汤,鱼汤,多吃食物才能保证有足够的营养,不要怕自己长胖了,要多吃有营养的食物,长胖了等孩子断奶以后再减肥就可以了