你好,你的情况是阴虚内热的表现,建议你服用中成药知柏地黄丸和生脉饮调理,可以滋阴清热.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子.具有滋阴清热降火的作用。
不要喝酒.可以吃点西瓜,苦瓜,雪梨,柚子等降火的食物。