心理分析:您这样的情况是否受到一些生活事件的影响,生理健康情况怎样。心理指导:建议您正规医疗机构体检,排除生理上的疾患,此外检查一下您的激素水平,是否有受到女性更年期临近的影响。
平日里注意饮食均衡,适度参加体育锻炼,培养自己的兴趣爱好,心态平和,多与人沟通分享,保证有质量的睡眠。祝您健康。