咨询一下需要的睡眠时间

你好，得了类风湿之后首先要调整好自己的心态，要保持良好的心情。其次要注意多休息，不能过度劳累，每天保证充足的睡眠时间。其三要注意饮食结构的改善，可以多吃水果和蔬菜。

病情分析：
你好，晚上起夜多考虑是前列腺炎引起的。
指导意见：
建议你去医院检查前列腺炎看看确诊后在用药物治疗，忌口，不要喝酒，性生活不要太频繁，没事多运动增强体质。

病情分析：
你好朋友你的情况考虑是胃炎所致，建议合理饮食，以防积滞伤及脾胃;戒烟酒，忌过食辛辣，
指导意见：
以避免对胃粘膜的反复刺激;保持心情舒畅，以免情志刺激，必要时做一下胃镜检查

病情分析：
你好，这种情况啊，考虑是结肠炎的原因导致的。
指导意见：
我建议你这种情况呢，是可以服用附子理中丸和适当地抗生素比如黄连素等来进行治疗试试的啊。另外注意这个病啊不能够吃凉的和不好消化的食物啊。

你好，子宫肌瘤的治疗手段有许多，有手术治疗、激素治疗、介入治疗和中药治疗等。治疗子宫肌瘤最好的方法是应根据年龄因素，临床症状等多方面因素来综合判断。

病情分析：
1,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.
指导意见：
还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

病情分析：
脑白金脑白金是珠海康奇有限公司为其褪黑素产品取的商品名称
指导意见：
与其他它黑素产品不同的是，脑白金除了褪黑素胶囊之外，还搭配了一瓶山楂、茯苓、低聚糖（低聚异麦芽糖）口服液。

病情分析：
你好，从你的情况来看考虑是胃肠动力差的原因导致的肚子胀的症状，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关
指导意见：
可在医生的指导下使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的

指导意见：
最有效的方法就是中西医结合的方法.手术、放化疗之后，更多的是依靠中药的治疗，而且也能达到一定的疗效。

你好，根据你的叙述考虑是可以用蛋清蜂蜜做面膜的，网上有好多这方面的资料可以查查，进行试着去做，最主要的是需要保持心情放松，规律睡眠，适度锻炼身体，这是最好的美容养颜的方子。
以上是对“蛋清，蜂蜜可以做面膜吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！