造成精子密度低的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。精子密度低会影响生育的,所以建议男性通过健康的生活方式来提高精子密度,同时补充锌、硒、蛋白质,锌硒元素可以提高精子的活性和精子质量。