问题分析:你好,从你的描述来看,主要是考虑为腰肌扭伤引起的疼痛,腰肌扭伤后局部组织充血、水肿压迫神经引起疼痛的症状,并极易并发腰椎间盘突出症。
意见建议:可以先休息几天,用热毛巾敷下,如果效果不好,或者疼痛在加剧的话,建议尽早的去医院做个CT看下是否有骨头的损伤。
或者其他的脏器损伤的情况。希望我的回答对你有帮助。