抻单杠时左肩胛骨内侧拉伤，并且左臂至手指麻木酸痛。

你好，脸上长痘痘和黑头都是由于脸部油脂分泌过于旺盛导致，黑头说白了就是硬化的油脂阻塞物堵在了毛孔里的现象。除了清洁面部，用些控油的洗面奶，避免辛辣，多吃水果蔬菜，充分休息外，也没有太多好办法。脸部油脂分泌过旺和内分泌失调可能有关，如果你持续有这种苦恼，可以上医院皮肤科看看。中药有些方剂或许奏效，但需要到正规的中医院治疗。至于你说的减少电脑辐射的问题，最好的办法就是减少用电脑，如果这不可能，只好采用电脑保护屏，在电脑旁放一盆盆栽植物，用完电脑后洗一下脸等方法来减少辐射了。