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跳广场舞能减肥瘦身吗?因为坚持不了有氧运动,所以
跳广场舞能减肥瘦身吗?因为坚持不了有氧运动,所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞。广场舞属于有氧运动吗?
提问时间:2020-05-07 05:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 可以的,一切的运动,只要达到一定的量,有出汗的情况,便可瘦身。意见建议:但是在运动的同时,一定要保证三餐的合理,早好中饱晚少的规律。
切不可暴饮暴食,节食。
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