糖尿病患者能吃含微量元素镁的食物吗

2型糖尿病患者，可以吃含微量元素镁的食物，多吃含微量元素镁的食物，有利于控制血糖。镁缺乏可以导致胰岛素抵抗及胰岛素分泌损害，镁缺乏时胰岛素敏感性有显著降低，通过适量补充镁元素，可改善胰岛素的生物活性。

老年人普通膳食镁的摄入量相对较低，原因包括食欲减退、味觉与嗅觉不灵敏、肠对镁的吸收能力下降、肾功能衰退、对镁的排泄增多，一般食物中镁含量不足。

含镁丰富的食物:谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。