是高血压,医学上血压超过140/90就为高血压,但是不超过160/100或者没有并发症,就可以不用吃药,只是改善生活方式就可以了,少吃盐,戒酒,多运动,多吃水果蔬菜,减肥,等。
你平时注意休息,避免劳累,避免生气,膳食平衡,心态平和,避免受凉等。