健康指导:痰湿体质的人体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,所以见多见于肥胖之中人群。痰湿体质人群饮食应注意可多食葱、紫菜、海带、海蜇、冬瓜、萝卜、扁豆、洋葱、荸荠、薏苡仁、红小豆、绿豆、丝瓜等清淡利湿食物,饮食宜清淡,避免辛辣刺激油腻的食物。
生活起居居住环境宜干燥而不宜潮湿,平时多进行户外活动及有氧运动,可以促进消散。