是没有保护作用的.没有根据!!保护视力的主要措施有以下.眼的运动及保健:可选用背功操、眼保健操、转眼等方法。肩、颈、背部肌群的放松:可选用背部按摩,转动肩、颈,以及躯干和斜方肌反拉伸等。
下肢活动:室内进行小步跑、下蹲起、车轮跑等练习。腰腹、颈背部的动力性练习:可在床上完成俯卧和仰卧体屈伸、背腿、剪腿、两头起等练习