医生回答
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你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗 不管强迫症如何千变万化顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医用药物治疗强迫症治标不治本 你最应该做的是把心放平顺其自然这一点至为重要 强迫症就像在冰面上骑自行车你越用力摔得越狠又像一个弹簧你越是摁它它就越弹的高你不动它它倒自己静止不动了你的强迫症和这个弹簧原理差不多以后什么都不要刻意去控制它抑制它顺其自然就好 再有一点得强迫症的人往往把什么都幻想得完美这是错误的比如心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念什么事都强求做得十全十美但你静心思考一下世上存在完美吗答案显然是肯定的没有!! 所以当自然、现实是不完美的而你又去强求做到十全十美结果一定会是矛盾痛苦的! 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现其实这在正常人身上也会出现的只不过当事人不在意罢了而强迫症患者由于怕这种思维的出现于是越怕就越会出现越出现就越紧张并不断把这种意识强化和巩固下来究其原因强迫症患者首先要改变思路即大家都有过这些思维我也有我和大家一样正常这样一来就能逐步建立自信心有此依靠学会把心放平顺其自然就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住和它进行战斗并且战胜它 不要总是试图反抗或想摆脱它要学会接受它是你的一部分因为当你反抗的越激烈它反而会越容易影响你因为此时你的脑海里都是它虽然你想的是摆脱它但却恰恰提醒了你自己它的存在反而会更难过追求完美诚然是好事但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢答案是没有只要是人就没有谁能达到绝对完美的我们人的理性是有限的你无法穷尽所有意外那是上帝才能做到的事所以顺其自然为所当为吧不要被它占据了你的思绪将它放置在你心中的一个角落不要去触碰它即使有时不小心又触碰了它也不要担心继续做自己该做的事不要管它是否回到了那个角落慢慢的你会平息下来 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候心理上放松不要用力控制自己去不想也不要刻意去追着想允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现然后顺其自然把心放平刚开始做或许会有点困难但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了就轻松了!记住关键是顺其自然把心放平我就是这样治愈的 强迫症就像拍皮球一样皮球跳动代表着病态思维那么怎样才能使球静止下来即症状消失呢答案就是停止拍球球自然会静止下来患者只有忽视它的存在把心放平顺其自然症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年却一直无法战胜它呢原因就是不能做到“顺其自然把心放平”学会把心放平顺其自然一点一点的把心放平一开始会很痛苦只要长久做下去强迫症是可以完全治愈的 还有一点就是强迫症是任何人都有的有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议刚开始做的时候会很痛苦一般会有3---6个月的调整痛苦期以上按我说的坚持两三个星期之后你就会发现自己的变化 希望我的回答对你有帮助!jhy
