怀孕初期补气血可以吃一些红枣,银耳,燕窝,木瓜,红薯等来补充气血。在怀孕的前三个月,特别是第二个月是流产的高峰期,因为这个时候胎象还不稳定,很多因素会造成流产,一定要避免。
多吃蔬菜对身体有一定的好处,孕妇补铁的食物有菠菜、发菜等红根蔬菜。