健康指导:你好,不知道你遇到这种情况多久了?短期的话可能和你近期用脑过度有很大的关系,建议你可以适当放松心情,听听舒缓的轻音乐等,每天多睡一会,但大脑不要思考过多事情。
睡觉的时候可以在脑海中勾勒优美的风景画面,或者是你神往的风景区。