您好注意多喝白开水,不要吃辛辣有刺激性的食物。保持口腔卫生,可以用淡盐水漱口。建议如果出现局部肿胀、淤血,这个必要时需要抗炎治疗的,也可以物理疗法,用手巾包住冰块,敷在浮肿的皮肤上.具体消肿需要根据您的实际情况了,每个人情况不同的。