病情分析:您好朋友根据您的描述,考虑您是脾肾阳虚导致一系列症状。指导意见:您好朋友根据您的描述,建议您注意休息保暖,饮食清淡,配合口服金匮肾气丸和参苓白术散治疗。
以上是对“有点肾虚和大便不成形便溏”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!