你的这个描述情况来看通常来说尾骨疼痛,比较常见的原因,你这个年龄主要是由于平时工作时候经常有不良的姿势导致的。你现在的这个情况平时应该尽量注意休息,另外可以考虑使用一个软垫子在坐着的时候,疼痛比较严重可以考虑毛巾热敷或者是做些针灸理疗试试看