问题分析:你好,根据上述情况为肾阴阳两虚引起的,到正规中医院通过中医望闻问切诊断,在医生指导下口服六味地黄丸和金匮肾气丸等药物调理。
意见建议:短期内避免性生活或手淫,避免过度劳累,保持良好的心情,多吃甲鱼,海参,黄鳝,泥鳅,文蛤,牡蛎,羊腰,猪腰,牛肉,羊肉,芝麻,木耳,枸杞,山药等补肾食物,多锻炼身体,增强体质。