您好,根据您所叙述情况分析考虑,不是所有性功能障碍都是肾虚所致。再者,不经常锻炼者的体质较经常锻炼者的体质差,所以如果您性功能有障碍建议您到正规医院泌尿科接受检查,排除一下泌尿系统疾病,比如前列腺疾病,睾丸疾病,尿路感染等。
平时要注意多锻炼,饮食注意清淡,戒烟酒。